Descubre una práctica integral que te ayudará a equilibrar cuerpo, mente y espíritu, reduciendo el estrés y mejorando tu salud física y mental.
Un lugar de muy buena vibra para aprender y practicar, abierto a todos los niveles de práctica, un trato muy profesional y comprometidos con la enseñanza del Yoga.
Alma G.
Descubre las diferentes clases, horarios y planes que tenemos para ofrecerte, adaptados a todas tus necesidades de práctica.
Ideal si estás dando tus primeros pasos. Aprende las bases del yoga con atención en la respiración, posturas accesibles y técnicas de relajación. Estas clases están pensadas para guiarte con paciencia y claridad desde el primer día.
📅 Disponible: lunes y miércoles 8:00 pm; martes, jueves, sábado y domingo 9:30 am
Calma profunda para el sistema nervioso. Utilizando props como bolsters y cobijas, estas clases te invitan a la quietud, la introspección y la regeneración del cuerpo y la mente. Ideal para estrés, insomnio o recuperación física/emocional.
📅 Disponible: lunes y miércoles a las 8:00 pm
Presencia, equilibrio y alineación.
Una práctica tradicional enfocada en sostener las posturas con atención plena. Ideal para desarrollar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal. Es perfecta para quienes buscan una experiencia más pausada, meditativa y profunda, sin dejar de trabajar el cuerpo.
📅 Disponible: lunes, miércoles y viernes 9:30 am
Ritual, estructura y evolución personal. Una versión accesible de la primera serie tradicional de Ashtanga Yoga. Ideal si buscas una práctica constante, vigorosa y profunda, enfocada en fortalecer cuerpo y mente con disciplina amorosa.
📅 Disponible: lunes y viernes 7:30 am; lunes y miércoles 8:30 pm
Movimiento consciente, fuerza y fluidez. Un estilo dinámico que sincroniza respiración y movimiento. Desarrolla fuerza, flexibilidad y presencia mental mientras exploras secuencias creativas adaptadas a todos los niveles.
📅 Disponible: de lunes a jueves 7:00 pm; martes y jueves 7:30 am y sábados 9:30 am
Para quienes ya tienen práctica previa o quieren un reto. Explora un nivel más profundo de la serie de Ashtanga con énfasis en alineación, respiración y control energético. Se recomienda haber tomado antes la versión básica.
📅 Disponible: martes y jueves a las 8:00 pm
Fluye con suavidad, aprende con claridad.
Una clase diseñada para introducirte al movimiento sincronizado con la respiración. Aprenderás secuencias básicas de Vinyasa con explicaciones claras, tiempo para adaptarte a las posturas y un ritmo accesible para que ganes confianza.
📅 Disponible: martes y jueves 8:30 pm; miércoles 7:30 am
Movilidad, masaje y diversión. Una clase innovadora que utiliza pelotas terapéuticas para liberar tensiones, explorar el movimiento desde la confianza y conectar con el cuerpo desde la escucha interna.
📅 Disponible: martes y jueves a las 7:00 pm
Te recomendamos agendar tu primera clase de Yoga para Principiantes o Hatha Vinyasa. Nuestros instructores te guiarán paso a paso y te acompañarán en todo momento.
📲 Agenda tu clase ahora📅 Disponible: martes y jueves a las 7:00 pm
Visítanos en Santa María la Ribera, Ciudad de México, una de las zonas más hermosas del centro.